ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗൗട്ട്, വൃക്ക കല്ലുകൾ, സന്ധിവാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ "ഹൈപ്പർയൂറിസീമിയ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ പ്യൂറൈൻ എന്ന രാസസംയുക്തം വിഘടിച്ച് ഉണ്ടാകുന്ന ഉപോൽപന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. സാധാരണഗതിയിൽ ഇത് വൃക്കകളിലൂടെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്താക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ കൂടുകയും സന്ധികളിൽ ക്രിസ്റ്റലുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു
🩺 ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
-
സന്ധിവേദനയും നീർപ്പിണിയും: കാലുകളുടെ പെരുവിരലിൽ, മുട്ടിൽ, കാൽമുട്ടിൽ, കാൽപ്പാടിൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ വേദനയും നീർപ്പിണിയും കാണപ്പെടാം. ഇത് ഗൗട്ട് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സന്ധികളിൽ ചുവപ്പും ചൂടും അനുഭവപ്പെടാം .
-
മുട്ടുവേദനയും നീർപ്പിണിയും: മുട്ടിൽ വേദനയും നീർപ്പിണിയും ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഗൗട്ടിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്.
-
വൃക്ക കല്ലുകൾ: ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് മൂലം വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുകയും വൃക്കസ്തംഭനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം
-
പനി, ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്: ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് മൂലം ചിലരിൽ പനി, ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയും കാണപ്പെടാം
🩺 ഡയഗ്നോസിസ്
ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ രക്തപരിശോധന, സന്ധി ദ്രവ പരിശോധന, എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട് തുടങ്ങിയ പരിശോധനകൾ നടത്താം.
🍎 ഡയറ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
-
കുറയ്ക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ: ചുവന്ന ഇറച്ചി, മദ്യം, പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്യൂറൈൻ സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
-
ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ: വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ, ചെറി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഗ്രീൻ ടീ, ഫാറ്റ് കുറഞ്ഞ ഡയറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
💧 ജീവിതശൈലി നിർദ്ദേശങ്ങൾ
-
വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.
-
ഭാരം കുറയ്ക്കുക: ആവശ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക.
-
ശാരീരിക പ്രവർത്തനം: നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുക.
-
മദ്യം ഒഴിവാക്കുക: മദ്യം ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
🩺 ചികിത്സ
-
മരുന്നുകൾ: അല്ലോപുരിനോൾ, ഫെബുക്സോസ്റ്റാറ്റ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാം.
-
വേദന നിയന്ത്രണം: വേദനയ്ക്കായി NSAIDs, കൊൽസൈസിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് മൂലം സന്ധിവേദന, വൃക്ക കല്ലുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനുസരിച്ച് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുക.
Comments
Post a Comment