രക്തം ദാനം ചെയ്താല്‍ കുഴഞ്ഞുവീഴുമോ?;

രക്തദാനം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ചിലര്‍ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. ഇത് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം താല്‍ക്കാലികമായി കുറഞ്ഞതിനാല്‍ സംഭവിക്കുന്നു . ഇത് 'വാസോവാഗല്‍ സിങ്കോപ്പ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിരോധപ്രവൃത്തി ആണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചിലര്‍ക്ക് ഇത് കൂടുതല്‍ ശക്തമായിരിക്കും.

---

🩸 രക്തദാനം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

1. ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

രക്തദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നല്ലൊരു ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഭാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് പരിശോധനകളെ ബാധിക്കാം. പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് ദാനത്തിന് മുമ്പ് 48 മണിക്കൂര്‍ മുമ്പ് ആസ്പിരിന്‍ പോലുള്ള മരുന്നുകള്‍ ഒഴിവാക്കുക .

2. ജലപാനി

രക്തദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷം മതിയായ ജലപാനി നടത്തുക. ദ്രവങ്ങളുടെ കുറവ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കുഴഞ്ഞുവീഴ്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യാം .

3. വിശ്രമം

രക്തദാനം കഴിഞ്ഞ് 15-20 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുക. ഇതിലൂടെ ശരീരത്തിന് പുനഃസ്ഥാപനം ചെയ്യാന്‍ സമയം ലഭിക്കും.

4. ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനം

ദാനം കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ് പോലുള്ള പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക.

5. ആലോചന

ദാനം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആശങ്കകളില്ലാതെ ഇരിക്കുക. സംഗീതം കേള്‍ക്കുക, വായിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റുള്ള ദാനദാതാക്കളുമായി സംസാരിക്കുക.

---

✅ രക്തദാനത്തെക്കുറിച്ച് ചില സാധാരണ തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍

• രക്തദാനം ചെയ്യുന്നത് ദു:ഖകരമാണ്: നിങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ചെറിയൊരു ചൂണ്ടുപിടുത്തം മാത്രമാണ്; ദാനം കഴിഞ്ഞ് സുഖം അനുഭവപ്പെടും .                                                                       രക്തദാനം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്: ശരീരത്തിന് പുനഃസ്ഥാപനം ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന ശേഷിയുണ്ട്; രക്തദാനം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ് .

• രക്തദാനം ചെയ്യുന്നത് സമയം എടുക്കുന്നു: ദാനം പ്രക്രിയ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മാത്രം; മൊത്തം സമയം ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് 

  
  

• രക്തദാനം ചെയ്യുന്നത് വേദനകരമാണ്: ചൂണ്ടുപിടുത്തം മാത്രമാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്; ദാനം കഴിഞ്ഞ് സുഖം അനുഭവപ്പെടും .

---

🩺 രക്തദാനം സുരക്ഷിതമാണോ?

ശരിയായ രീതിയില്‍ നടത്തിയാല്‍ രക്തദാനം പൂര്‍ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. പുതിയ, സ്ടെറൈല്‍ ഉപകരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ രക്തം ശേഖരിക്കപ്പെടൂ; അതിനാല്‍ രോഗങ്ങള്‍ പടരുന്ന സാധ്യത ഇല്ല .

---

📅 രക്തദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

• മരുന്നുകള്‍: നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ രക്തദാനത്തിന് തടസ്സമാകുന്നുവോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

• ആരോഗ്യനില: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില ശരിയായിരിക്കണം; പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ തുടങ്ങിയവ പരിശോധിക്കുക.

• പ്രശസ്തി: രക്തദാനം ചെയ്യുന്ന കേന്ദ്രത്തിന്റെ അംഗീകാരം പരിശോധിക്കുക; സര്‍ക്കാര്‍ അംഗീകൃത കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ മാത്രം ദാനം ചെയ്യുക.

---

📍 കേരളത്തില്‍ രക്തദാനം ചെയ്യാനുള്ള കേന്ദ്രങ്ങള്‍

കേരളത്തിലെ വിവിധ ആശുപത്രികളിലും രക്തദാനം കേന്ദ്രങ്ങളിലുമായി രക്തദാനം ചെയ്യാം. സൗകര്യത്തിനായി അടുത്തുള്ള കേന്ദ്രങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കുക.